把考试看成是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”。这种调节紧张心理的方法是 [ ]A、积极暗示法B、认知调节法C、深呼吸调整法D、运 - 初中政治试题 - 超级试练试题库

题目

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把考试看成是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”。这种调节紧张心理的方法是 [ ]
A、积极暗示法
B、认知调节法
C、深呼吸调整法
D、运动回避法

答案

核心考点

试题【把考试看成是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”。这种调节紧张心理的方法是 [ ]A、积极暗示法B、认知调节法C、深呼吸调整法D、运】；主要考察你对学会学习等知识点的理解。[详细]

举一反三

“天啊，怎么复习过的内容全忘记了，一点都想不起来？”一次考试时，小糊涂着急得快要哭出声来了。
请回答：
（1）请说说小糊涂失利的原因是什么？
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（2）这种心理有什么危害？
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（3）你有什么好办法帮助他吗？
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据楚天都市报报道，17岁的高二女生刘芹5月26日出门上学，一直没有回过家，到学校一打听，才知当天她根本就没去上学。其姐姐称，妹妹一直感觉学习压力大，她在一个作业本上写道：“明天我就要远行……让青春绽放绚丽的光芒……因为有梦，所以拼搏。”
另据报道，在竞争日趋激烈、生活学习节奏日趋加快的现代社会，未成年人的竞争与学习压力是可想而知的。许多孩子学习与生活像机器一样，需要缓解、释放和宣泄，心理健康状况不容乐观。
调查表明：10％左右的未成年人程度不同地存在着各类学习、情绪、行为障碍等心理健康问题。
同学们就此想就学习压力问题召开一个专题研讨会，请你参与进来，完成下列任务。
（1）在我们的学习生活中，产生学习压力的主要原因是什么？
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（2）学习压力会对我们产生哪些影响？
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（3）你觉得怎样才能“让青春绽放绚丽的光芒……”？
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（4）正确对待学习压力，关键还是我们自己。请你用一句话来鼓励一下自己。
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面临班级内的激烈竞争和父母的殷切期望，许多学生都感叹学习压力很大。对于学习压力的理解正确的是[ ]
A．学习压力会降低学习效率
B．适度的学习压力有助于学习进步
C．压力越大，学习的动力就越大
D．学习压力会影响学生的身心健康

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要克服考试过度焦虑，关键是要[ ]
A．提高能力水平
B．提高心理、生理素质
C．采取有针对性的调控方法
D．提高竞争意识

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下面是我们身边的一组镜头，请选择两个镜头中的问题回答。
镜头一：我校于2011年12月18日举行隆重的70校庆活动。初三学生小玉被安排在校史展览馆做介绍工作。需要向来宾介绍学校70年来的发展史。为了做好这一工作，小玉花费了大量时间查阅、了解、熟悉资料。有同学说不值得，因为正是期末复习时间，耽搁了学习，得不偿失。请评析这个同学的说法。
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________________________________________________________________________________镜头二：学生一日三餐后，食堂餐桌上剩菜剩饭好不丰富；各处垃圾桶里，简直就是零食袋的聚会，好不热闹；校门口小吃一条街，嘴里吃着，手上拿着，袋中装着，好不惬意。有同学说我的消费我做主，管它合理不合理。你赞同这一说法吗？为什么？
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镜头三：临近考试，有同学有条不紊地复习；有同学紧张得不知所措；有同学根本无所谓。你选择哪一种状态复习，备战考试？为什么？
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