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【知耻后勇】
中国体操男队在悉尼奥运会上夺得奥运历史上首枚团体金牌。但是，在雅典奥运会上，中国体操男队只获得男团第五，这成为中国体操参加奥运会以来的最差成绩。4年来，中国体操男队一直卧薪尝胆，将所有的媒体批评贴在训练场馆的一面墙壁上，时刻提醒自己。中国体操男队苦练四年，终于迎来了重振辉煌的关键一战，所有的努力都融化成笑容，铭刻在每一个人心中。
结合材料，请你谈谈对“知耻而后勇”的理解。
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答案

知耻是自尊的重要表现，一个真正有自尊心的人必定也是知道耻辱的人。知耻的人能够做到正确全面认识自己，正视自己的缺点并努力改正它，维护自我良好形象，这是自我尊重的表现。有了自尊和自爱，才能产生改变自己、超越自我的勇气，将缺点转化为优点，战胜自我，战胜对手。