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题目
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营养学家指出,为了保证身体健康,必须保证每日三餐,按时进食,在每日摄入的总能量中,早、中和晚餐能量比为(  )
A.3:4:3B.1:3:4C.4:3:3D.2:3:4
答案
合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.比例为:3:4:3
故选:A.
核心考点
试题【营养学家指出,为了保证身体健康,必须保证每日三餐,按时进食,在每日摄入的总能量中,早、中和晚餐能量比为(  )A.3:4:3B.1:3:4C.4:3:3D.2:】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
2013年10月24日下午,内蒙古自治区包头市回民红学发生一起疑似食物中毒事件,相继有240多名学生出现腹痛、呕吐等症状,这已是近一个月来被媒体曝光的第11起学生食物中毒事件.频频发生的食物中毒时间,给校园食品安全敲响了警钟.食用下列食物容易引发食物中毒的是(  )
①发芽的马铃薯②在保质期内的袋装食品 ③放了几天的剩饭剩菜④颜色鲜艳的蘑菇.
A.①③④B.①②③C.①②④D.②③④
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早、午、晚餐的能量应当分别占(  )
A.20%、40%、40%B.30%、30%、40%
C.40%、30%、30%D.30%、40%、30%
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下列对饮食与健康关系的说法中,正确的是(  )
A.半期考复习阶段学习任务重、时间紧,早餐可以不吃饭
B.为了增加食欲,煮菜时要大量增加食盐量和辛辣物质
C.买肉时看肉是否是检疫合格的
D.膳食要科学、安排要合理,做到一日三餐,按时就餐
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马铃薯发芽了,说明它有生命,活力强,可以吃.______.(判断对错)
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营养学家建议青少年学生要多喝牛奶和多吃瘦肉,主要原因是(  )
A.牛奶和瘦肉中含有较多的脂肪,这是青少年正常生长所必需的
B.牛奶和瘦肉中含有较多的无机盐,这是青少年正常生长离不开无机盐
C.牛奶和瘦肉中含有较多的蛋白质,青少年生长发育旺盛,需要较多的蛋白质
D.牛奶和瘦肉中含有较多的维生素,这是青少年正常生命活动不可缺少的
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