题目
题型：不详难度：来源：
①写日记 ②和老师谈谈自己现在的想法
③把主要精力集中到学习上 ④以乐观幽默的态度对待学习
| A．①②③ | B．①②③④ | C．②③④ | D．①②④ |
答案
解析
试题分析：调控情绪包括注意转移法。包括改变注意焦点，分散注意力；做自己感兴趣的事；改变环境，像野外散步等。合理发泄法。包括适当场合哭一场；向他人倾诉；剧烈运动；唱歌或大叫；理智控制法。包括自我解嘲，自我安慰；自我暗示；自我激励；心理换位；学会升华。B符合题意，应选；A、C、D不符题意，不选，故答案选B。
核心考点
举一反三
情景二：一天课间，小虎因为小事和同学发生了争执，那位同学大声骂了小虎一句就跑开了，小虎当着全班同学挨骂恼羞成怒，握起拳头恶狠狠地说：“敢骂我，明天等着瞧！”。学了《做情绪的主人》一课后，你是否受到启发？请尝试回答下列问题：
（1）我们的情绪可分为那些？(1分）
（2）你认为在生活中，我们怎样才能做自己情绪的主人？（4分）
| A．记忆力差 | B．大惊小怪 |
| C．过于兴奋、喜悦 | D．过于紧张 |
| A．杜甫、杜牧所处的时代不同 |
| B．下雨时不同的场景和气氛引起诗人不同的情绪体验 |
| C．杜牧是一个悲观厌世的人 |
| D．杜甫总能幸运地遇到“好雨” |
①对生活的热爱 ②只有历尽沧桑的人才能拥有的
③一定要有高雅的家庭环境 ④对生活积极的和美的感受
| A．①③ | B．②④ | C．①② | D．①④ |
| A．转移注意力 | B．合理宣泄 |
| C．理智控制 | D．理性升华 |
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