题目

什么食物补酶
身体缺酶...该做什么来吃..能补充呢?

提问时间：2021-04-15

答案

身体中的酶几乎全部是蛋白质,吃食物是不能直接补充酶的,因为食物要先进行消化,即使食物中有酶,也会先背分解为氨基酸,然后再在体内合成.
至于你说身体中缺酶,具体有很多原因,也许是因为一时间身体不好造成,也许是体内合成某种酶的能力比别人低.
给你的建议：首先搞清楚自己是由于什么原因,身体缺乏什么酶.
平时多吃一些含蛋白质丰富的食物,比如牛奶,鱼等,另外要补充维生素和矿物质,因为维生素和矿物质也是酶的组成成分之一.
祝你身体健康!