题目
每天早上慢跑三公里,时间大概10分钟左右,加上10-20分钟散步.这样的锻炼方案怎么样/.
每天早上慢跑三公里,时间大概10分钟左右,加上10分钟散步.另外每天上下班还要走6公里路程,上下班来回大概走一个钟.家也住八楼,每天上下楼各一次.这样能算锻炼么?我想在锻炼身体的同时提高自身免疫力.这样的方案怎么样?
三公里估计是要15分钟吧
每天早上慢跑三公里,时间大概10分钟左右,加上10分钟散步.另外每天上下班还要走6公里路程,上下班来回大概走一个钟.家也住八楼,每天上下楼各一次.这样能算锻炼么?我想在锻炼身体的同时提高自身免疫力.这样的方案怎么样?
三公里估计是要15分钟吧
提问时间：2020-10-30
答案
可以,给你个建议,锻炼这些都属于有氧运动,你可以在这基础上在适当的做一些宽卧的俯卧撑
可以增强你的体质,提高你的身体素质
可以增强你的体质,提高你的身体素质
举一反三
我想写一篇关于奥巴马的演讲的文章,写哪一篇好呢?为什么好
奥巴马演讲不用看稿子.为什么中国领导演讲要看?
想找英语初三上学期的首字母填空练习……
英语翻译
1,人们染上烟瘾,最终因吸烟使自己丧命.
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