题目
题型:不详难度:来源:
为了对灾区人们进行有效的心理救援,某心理咨询中心拟制作一个应急手册,邀请你共同完成:
(1)【心理评估】遭遇地震灾害的人们在一段时间内有可能产生哪些不良情绪?(7分)
(2)【心理自助】结合教材,联系实际谈谈受灾群众要怎么做才能走出情绪的阴霾。(7分)
答案
(2)学会调节情绪。调节情绪的方法,如①立即行动;②转移注意力;③合理定位;④自我暗示,自我鼓励;⑤换个角度看问题等。具体来说,可以积极参加灾区自救活动、学会接受自己遭遇的不幸、主动帮助他人、进行体育运动、听音乐、看书、学习心理自救知识等。
解析
核心考点
试题【2013年4月20日8时02分,时针变成了一把利刃,夺走了多少生命,离散了多少亲人, 摧毁了多少家园,多少人在情绪的深渊里抽泣……美丽的雅安,一时间被笼罩在厚厚】;主要考察你对心理道德等知识点的理解。[详细]
举一反三
新华网报道:青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大,每次考试前都紧张,出现了焦虑、烦躁、寝食难安等症状,影响了正常的学习与生活。
(1)上述青少年出现焦虑情绪的主要原因是什么?(2分)
(2)结合自己的实际,请你谈谈情绪对人有哪些影响。(3分)
(3)根据自己的生活经验,请你介绍几种排解不良情绪的具体方法。(4分)
(1)如果你是她的朋友,你会对她说什么?(5分)
情境二 同学小军向你倾诉烦恼:“很快就要中考了,可我却陷入了烦恼,我平时的学习成绩一般,但擅长绘画,因此我特别希望进入一所职业技术学校,继续学习美术与动漫设计专业;而父母却认为那是没出息的选择,要求我考本地的一所重点高中,我该怎么办?”
(2)你会如何建议他?(5分)
母亲:“怎么考这么差?照这个分数你肯定考不上重点高中!”
小华:“分,分,就知道分,考不上高中拉倒,我早就学够了!”
母亲:“上不了重点高中就考不上大学,就没有好前途!”
小华哭着说:“我的压力够大了,你还不理解我……”
(1)你如何评价小华及母亲的行为?
(2)如果你是小华的好朋友,你会从哪些方面进行劝导?
A.人们有不同的生活兴趣 |
B.不同的生活态度产生不同的情趣 |
C.要乐观的对待生活,热爱生活 |
D.人的情趣有高雅和庸俗之分 |
A.人的情绪是多种多样的,不同的情绪有不同的表现方式 |
B.不良情绪会对人的身心健康产生不良影响 |
C.宣泄情绪要在道德和法律允许的范围内 |
D.情绪产生的原因是多方面的,情绪是可以变化的 |
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