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题目
题型:不详难度:来源:
合理膳食是指(  )
A.应该吃很多富含蛋白质的食物,因为它是构成细胞的物质
B.应多吃糖类,因为它是主要的能源物质
C.饮食应以肉类、蔬菜、水果为主
D.食物中各种营养物质应比例合适,互相搭配
答案
合理膳食必须符合个体生长发育和生理状况等的需要,含有人体所需要的各种营养成分,含量适当,比例适中,以全面满足身体需要,维持正常生理功能,促进生长发育和健康,这样的膳食才能符合均衡膳食的要求.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物,不能以每某一种为主.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法,烹调时要注意低盐、低脂肪,并少放味精等.每天要一日三餐,定时定量,不挑食,不偏食,早餐吃好,中午吃饱,晚上吃少.每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3.
故选:D
核心考点
试题【合理膳食是指(  )A.应该吃很多富含蛋白质的食物,因为它是构成细胞的物质B.应多吃糖类,因为它是主要的能源物质C.饮食应以肉类、蔬菜、水果为主D.食物中各种营】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
到肯德基、麦当劳吃快餐,因为是现做现卖,所以不担心食品的安全问题.______.
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王奶奶去商场购物时,发现不少食品上有右边所示的标志.她对这个标志的含义不太理解,你想选择下面的哪些说法来为她解释(  )
①这是一级绿色食品标志 
②这是AA级绿色食品标志  
③标志由上方的太阳、下方的叶片、中心的蓓蕾组成,象征和谐的生态系统  
④整个标志为圆形,寓意保护  
⑤这种产品在生产过程中允许限量使用限定的化学合成物质  
⑥这种产品在生产过程中不允许使用任何有害化学合成物质.
A.①③④⑤B.①③④⑥C.②③④⑤D.②③④⑥
魔方格
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早餐、午餐和晚餐的能量应当分别占(  )
A.20%、40%l 40%B.30%、40%,30%
C.30%、30%、40%D.40%、30%、30%
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某食品包装袋上印刷有
魔方格
标志,这表示(  )
A.食品安全认证
B.国家免检食品
C.生产过程中允许限量使用限定合成物质
D.生产过程中不使用任何有毒化学合成物质
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由于人民生活水平的日益提高,在我们周围出现了许多超重儿童,若从饮食习惯考虑,则造成他们超重的原因可能是(  )
A.饮食主要是蔬菜,水果为主
B.喜欢吃较多的甜食和肉类食品
C.食物多样化,谷类为主
D.经常吃奶类、豆类及其制品
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