下列饮食习惯不合理的是( )A.一日三餐,按时进餐,三餐之比3:4:3 | B.合口味的多吃,不合口味的少吃 | C.合理营养,按“膳食平衡宝塔”进食 | D.青少年应该多吃富含蛋白质的食物 |
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合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,青少年是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大,因此青少年要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量.可见B合题意. 故选B. |
核心考点
试题【下列饮食习惯不合理的是( )A.一日三餐,按时进餐,三餐之比3:4:3B.合口味的多吃,不合口味的少吃C.合理营养,按“膳食平衡宝塔”进食D.青少年应该多吃富】;主要考察你对
注意合理营养等知识点的理解。
[详细]
举一反三
你认为下列饮食习惯不合理的是( )A.食物应多样化 | B.青少年应以蔬菜、水果和薯类为主食 | C.经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉等食品 | D.饮食中的营养物质比例合适,搭配合理 |
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下面是某品牌学生奶粉袋上的部分营养成分表(每100克含量),请根据以下材料和相关生物知识回答下列问题:
蛋白质 | ≥20.0 | 克 | 脂肪 | ≥15.0 | 克 | 维生素B1 | ≥800 | 微克 | 铁 | 8.0~12.0 | 毫克 | 妈妈叫你到商场去买一包食盐,在购买时,应注意看清包装上的哪些信息( ) ①生产日期 ②保质期限 ③是否打过广告 ④生产厂家 ⑤包装是否漂亮. | 下列饮食习惯合理的是( )A.经常吃“洋快餐” | B.睡觉前多吃一些食物,早餐可以不进食 | C.用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 | D.不挑食、不偏食,按时进餐 |
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