每日摄入的总能量中，早餐的热量应占有（ ）| A．30%左右 | B．20%左右 | C．40%左右 | D．50%以上 |
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合理营养的含义是，由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法．每天要一日三餐，按时进餐，合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%．
故答案为：A |
核心考点
试题【每日摄入的总能量中，早餐的热量应占有（ ）A．30%左右B．20%左右C．40%左右D．50%以上】；主要考察你对
注意合理营养等知识点的理解。
[详细]举一反三
| 购买带包装的食品时，应关注食品包装上的营养成分、是否含有添加剂，以及______、______、______等方面的内容． |
关于合理膳食．平衡营养，正确的做法是（ ）| A．早餐经常不吃，午餐少吃或不吃，晚餐多吃 | | B．挑食、偏食 | | C．食物多样，粗细搭配，按时就餐 | | D．节食、盲目减肥 |
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下表列出了A、B、C、D、E 5种食物（各100克）中除水和无机盐以外的主要成分，李大爷的身体状况一直不太好，请你利用所学知识，根据下表帮他拟定一个比较科学的膳食计划．
| 食物 | 糖类
（克） | 脂肪
（克） | 蛋白质
（克） | 维生素A
（毫克） | 维生素C
（毫克） | 维生素D
（毫克） | | A | 0.4 | 90 | 6 | 4 | 7 | 40 | | B | 48.2 | 7 | 38 | 40 | 12 | 0 | | C | 8.8 | 9.5 | 65 | 7 | 10 | 14 | | D | 52.0 | 0.1 | 2.5 | 0 | 1 | 0 | | E | 18 | 2 | 6 | 3 | 220 | 0 | 食品安全问题越来越引起人们的高度关注，以下做法不正确的是（ ）| A．水果食用前用清水适当浸泡冲洗或者削皮 | | B．买肉类食品时，要查看是否有检疫合格证等 | | C．买袋装食品时，一定要查看生产日期等信息，判断是否过了保质期 | | D．发霉变质的食品一定不能食用，但为了不浪费，可以回收给农民喂猪 |
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