题目
题型：不详难度：来源：
| A．因贪睡而经常不吃早餐 |
| B．用喝果汁、可乐等饮料来代替饮水 |
| C．只吃自己喜欢的食物 |
| D．合理营养，平衡膳食 |
答案
解析
试题分析：合理膳食指的是由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡，既不缺乏，也不过多．根据平衡膳食宝塔，均衡的摄取五类食物．合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法，烹调时要注意低盐、低脂肪，并少放味精等．每天要一日三餐，定时定量，不挑食，不偏食，早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少．每天摄入的总能量中，早、中、晚三餐比例为3：4：3．缺乏某些营养素会引起营养缺乏病．水是构成细胞的主要成分，人体内的营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输，可见水的作用很大，要注意补充水分，不能用饮料代替补充水分等．可见D符合题意．
核心考点
举一反三
| A．绿色食品是指富含叶绿素和维生素的植物性食物 |
| B．发芽的土豆去芽煮熟后再吃 |
| C．青少年缺钙应当增加动物肝脏、鸡蛋等的摄入量 |
| D．刚过保质期，没有霉变的食物仍可以食用 |
| A．①②④ | B．②③④ | C．③④⑤ | D．①③⑤ |
| A．素炒豆角 | B．牛奶 | C．排骨汤 | D．小米粥 |
| A．坚持锻炼 | B．按时作息 | C．合理营养 | D．吸烟酗酒 |
| A．每天想吃什么就吃什么 |
| B．只吃蔬菜，不吃鱼肉 |
| C．吃少量的饭，主要依赖喝牛奶 |
| D．按“平衡膳食宝塔”定时进餐 |
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