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答案
核心考点
举一反三
其中,中国人群最严重缺乏的营养素有维生素A、B2和钙,普遍缺乏的有维生素B1、B6和维生素C,此外儿童缺锌,妇女缺铁,中老年人缺维生素C更为严重,我国5岁儿童体重不足检出率为10%-20%左右,生长迟缓检出率为35%,铁、碘、维生素A、D缺乏等造成的营养性疾病也较多,这种状况将影响儿童的健康和智力发育。
据介绍,维生素和矿物质被称为微量元素,是维持人体生命的重要元素,营养专家指出,保持营养均衡,合理膳食最为重要,适量补充维生素和矿物质补充剂是有益的,但盲目补充,单一补充某一种也是不科学的,最好在医生的疹断指导下进行营养素补充。
根据材料回答以下问题:
(2)引起中国居民营养过剩或营养不平衡的原因是什么?
(3)对于“中国人群维生素、矿物质摄入不足不均衡的现象普遍存在”的现状,营养专家提出了什么建议?你作为中国人群中的一员应当做些什么?
(4)平常你是否也补充钙、铁、锌或复合维生素?使用的是什么产品?是在谁的指导下进行的?
B.17:00
C.18:00
D.19:30
B.淘米的次数越多越好
C.蔬菜要小火慢炖
D.做粥时加适量的碱
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