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题目
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下列叙述中,错误的一项是

[     ]

A.每日三餐要按时进餐,晚餐不能吃得太饱
B.已变质的食物必须在锅内蒸煮后才能食用
C.饭后立即进行剧烈的体育活动会抑制消化
D.饭前便后要洗手
答案
B
核心考点
试题【下列叙述中,错误的一项是[     ]A.每日三餐要按时进餐,晚餐不能吃得太饱B.已变质的食物必须在锅内蒸煮后才能食用C.饭后立即进行剧烈的体育活动会抑制消化D】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
为满足身体对能量和各种营养物质的需要,摄入的营养必须合理。下面是四位同学设计的午餐食谱,其中最合理的是

[     ]

A.鸡蛋、面包、火腿肠、烧鸡
B.馒头、面包、火腿肠、虾
C.瘦肉、番茄、米饭、牛奶
D.土豆、馒头、番茄、玉米
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有人逢年过节时,不注意节制饮食,暴饮暴食,这样做有什么不好?为什么?
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有人说:“一日三餐中,中、晚餐都很重要,早餐不吃或少吃没多大关系。”你认为这个观点正确吗?请说明理由。
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平衡膳食有什么好处?
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生活在环地中海沿岸的意大利、西班牙、希腊等南欧各国的居民,生活水平与北欧地区大致相同,而该地区居民心血管疾病、糖尿病以及结肠癌等富贵病的发病率远远低于其他欧美国家,是世界长寿地区之一。经过调查分析,科学家认为合理的饮食结构是地中海地区居民长寿的主要原因。“地中海饮食”是以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆米和橄榄油为主的饮食风格,这种饮食结构隐含了健康之道,比如:高纤维素、高维生素、低脂、低热量。
(1)从膳食平衡的角度看,“地中海饮食”的特点是:食物品种__________,营养__________,能满足人体对营养的综合需求。
(2)从“平衡膳食宝塔”层面分析,“地中海饮食”的结构种类中:“塔基”是____________;“塔尖”是________。
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