题目
题型:不详难度:来源:
(1)每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物.
(2)每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物.
(3)青少年正在成长发育,需要大量的蛋白质,因此需要多吃金字塔中第______、______类食物.
(4)高血压和高血脂的人应该尽量减少脂肪的摄入,因此在他们的饮食中应该少吃第______层的食物.
答案
(2)“平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例,并以直观的宝塔形式表示出来,在:“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,5层为油脂类,含脂肪较多,因此应该少吃的一类食物是油脂类.
(3)蛋白质是构成人体细胞的基本物质;人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质;青少年正处于生长发育的关键时期,对蛋白质的需求量较大,因此青少年要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量.膳食搭配中摄入量排第三、四食物可以提供丰富蛋白质,应注意补充.
(4)高血压和高血脂的人应该尽量减少脂肪的摄入,多吃蔬菜、水果等,即少吃第五层的食物,多吃第二层的食物.
故答案为:(1)糖类;(2)脂肪;(3)3;4;(4)5.
核心考点
试题【如图是中国居民“膳食平衡宝塔”,请据图回答问题.(1)每天人摄取最多的食物应是含______较多的食物.(2)每天人摄取最少的食物应是含______较多的食物.】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
(1)图中“”是______食品的标志徽.
(2)图中的话梅所采用的保存方法是______
A.高温灭菌法B.冷冻法C.渗透法
(3)你喜欢吃话梅吗?“望梅止渴”是属于______反射.(填“简单”或“复杂”)
(4)从食品安全的角度,我们在购买食品时,应着重关注食品包装袋上的哪些信息?(至少写三种)______.
A.临近中午时四肢无力,头昏脑胀 |
B.上课注意力集中不起来 |
C.引起胃肠道功能紊乱 |
D.以上几种情况都是 |
①糖类②脂肪③蛋白质④水⑤无机盐⑥维生素.
A.①③④⑥ | B.③④⑥ | C.①③⑤ | D.①②③④⑤⑥ |
(1)在肥胖患者的饮食中,谷类和______的摄入量较正常人偏多.
(2)在每日摄入的总能量中,早、中、晚餐的能量应分别占30%、______30%左右.
(3)营养不良会影响健康,如缺铁易患______.
(4)下列五种饮食习惯中,不合理的有______.
①经常吃油炸食品;②常喝可乐代替饮水;③不挑食、不偏食;④按时进餐;⑤睡觉前多吃些食物,早餐可以不吃.
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