经常以______一类的______替代正餐，不符合合理营养的基本要求，影响______． - 初中生物试题 - 超级试练试题库

题目

题型：不详难度：来源：

经常以______一类的______替代正餐，不符合合理营养的基本要求，影响______．

答案

长期大量食用速食食品是对健康不利的，方便面营养成分单一，满足不了人体所需的各种营养素；而且还可能有防腐剂、香精．长期食用方便面易导致人体营养不良、贫血．经常食用高能量低营养的食品，一方面会导致能量过剩，造成肥胖症；另一方面，方便面的包装袋可能含有塑化剂会对人体造成危害．
故答案为：方便面、速食食品、人体健康．

核心考点

试题【经常以______一类的______替代正餐，不符合合理营养的基本要求，影响______．】；主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]

举一反三

合理营养是指______而______的营养．全面是指摄取的______（______和______纤维）______要齐全．平衡是指摄取的各种______的______要______．（______，______），与______保持平衡．

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平衡膳食宝塔将食物分为从底层算起：______、______、______、______、______（谷类食物：馒头、面包、米饭、玉米、地瓜等）、蔬菜水果、鱼、肉、蛋等动物性食物、奶类、豆类食物、油脂食物，提倡城乡居民每天均衡地吃这五类食物，以避免营养不良或者______．

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为了保持身体健康，必须保证每日______、______进食；在每日摄入的总能量中，______、______、______餐的能量应当占______、______、______．左右．

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《中国居民膳食指南》中，阐述的基本原则有______条：（1）食物______，______为主、______搭配；（2）多吃______和______；（3）每天吃______、______或其制品；（4）常吃______、______、______和______；（5）减少______用量，吃______膳食；（6）食______，天天______，保持______；（7）______合理，零食要______；（8）每天______，合理______；（9）如饮酒______；（10）吃______的食物．

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蔬菜水果为什么要清洗，因为______难免______，正确做法是：先将蔬菜水果______、______、或者______，就可以减少______．

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