题目
题型:不详难度:来源:
A.只吃水果和蔬菜,保持苗条的身材 |
B.用含有多种营养成分的饮料代替水 |
C.炒菜时多加油和盐使菜有滋味 |
D.谷类、水果和蔬菜合理搭配 |
答案
解析
试题分析:A、只吃水果和蔬菜,只能满足人体对维生素的需要,无糖类、蛋白质和脂肪的来源,蛋白质是构成细胞的重要物质,与身体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义.脂肪是备用能源.糖类是主要的供能物质,能为人体提供充足的能量.故不符合题意.B、水是构成细胞的主要成分,约占体重的60%-70%,营养物质和废物必须溶解在水中才能被运输.因此人体要及时获取充足的水分,不用含有多种营养成分的饮料代替水.含有多种营养成分的饮料,容易造成营养过剩,而且饮料中的添加剂对人有害,故不符合题意.C、合理膳食要注意营养均衡,每日的食谱要健康合理,尽量低油低盐,否则会引起肥胖、高血脂、高血压等症状.故不符合题意.D、合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全,数量充足,比例适当;并与身体的需要保持平衡.平衡膳食是合理营养的核心.健康食谱,均衡膳食,食物应多样化,谷类、水果蔬菜和肉类荤素搭配,营养全面合理.能保证人体营养的需要.故符合题意.故选D.
核心考点
试题【下列饮食方法中,科学合理的是( )A.只吃水果和蔬菜,保持苗条的身材B.用含有多种营养成分的饮料代替水C.炒菜时多加油和盐使菜有滋味D.谷类、水果和蔬菜合理搭配】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
A.经常参加体育锻炼,饭后马上去运动 |
B.青少年应多吃些含钙、含铁丰富的食物 |
C.多吃果蔬,一增加维生素和纤维素的摄入 |
D.多吃富含脂肪的食物,供给充足的能量 |
A.根据“平衡膳食宝塔”,提倡城乡居民每天均衡的食用油脂类、豆制品或奶制品、肉类、果蔬类和谷类等五类食品 |
B.人体的淋巴细胞可产生抵抗HIV病毒的抗体,属于非特异性免疫 |
C.有人吃海鲜会出现全身发痒的过敏反应,在这个免疫反应中海鲜是过敏原也是抗体 |
D.对已经确诊的H7N9流感患者必须进行隔离治疗,这属于保护易感人群 |
A.营养保健食品代替食物,获得营养更全面 |
B.不吃蔬菜,可用水果代替;不吃主食,可用零食代替 |
C.青少年处于生长发育的重要时期,应多摄取高脂肪和高蛋白质食品 |
D.学生早餐也应遵循“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的原则 |
A.平衡膳食 | B.适度运动 | C.拒绝毒品 | D.长期熬夜学习 |
A.购买方便面要看保质期 | B.生肉和熟肉要分开切 |
C.购买经过检疫的猪肉 | D.吃没有卫生许可证的食品 |
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