题目

我16岁 身高175cm 初三一整年只长高2厘米,我能长多高?

提问时间：2021-03-24

答案

你还小呢,肯定会涨呢,由于人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测 ,因为人长高在青春期有2个阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间 看看我写的吧,人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了.也就30来块钱.至于吃药,做手术,补钙,如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的.
我现在23,一米90~去年长了 3cm~人一般发育到到24岁左右,如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌.钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯奶,一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨.海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳,人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错,