题目

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2008年7月15日，新华网报道：暑假期间，青春飞扬心理咨询室接待了很多患有“考试焦虑综合症”的青少年。这些青少年学习压力都很大，每次考前都紧张，出现了焦虑烦躁、寝食难安等症状，影响了正常的学习与生活。
谈谈你对这件事的看法。
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答案

（1）青少年学习压力大，每次考前都紧张，出现了焦虑烦躁是消极情绪的表现。
（2）情绪犹如一把双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。这是情绪的积极影响。另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，甚至做出一些令自己后悔甚至违法的事情。这是情绪对人的消极影响。
（3）情绪是可以调控的，我们可以采取注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等合理地发泄自己的不良情绪，使自己拥有更多的积极健康的情绪表现。