题目
题型:不详难度:来源:
A.合理饮食 | B.晚上熬夜读书 |
C.坚持体育锻炼 | D.不吸烟、不喝酒 |
答案
A、合理饮食、均衡营养,一日三餐按时就餐,既能满足营养物质的需要,又避免过量摄入导致肥胖或摄入不足而营养不良.故不符合题意;
B、生活有规律,可以养成良好的习惯,形成生物钟,提高神经系统的兴奋性,提高身体的免疫能力;晚上熬夜读书,会破坏人体的生物钟,影响身体健康.故符合题意;
C、体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷,体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加强,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,提高大脑分析综合能力.
促进血液循环,提高心脏功能;改善呼吸系统功能;促进骨骼肌肉的生长发育;调节心理,使人朝气蓬勃,充满活力;提高人体对外界环境的适应能力 增强机体免疫能力.因此坚持体育锻炼是健康的生活方式.故不符合题意;
D、吸烟的危害:香烟中含有1400多种成分.吸烟时产生烟雾里有40多种致癌物质,还有十多种会促进癌发展的物质,其中对人体危害最大的是尼古丁、一氧化碳焦油和多种其它金属化合物.一支烟所含的尼古丁就足以***死一只小白鼠.香烟烟雾中大量的一氧化碳同血红蛋白的结合能力比氧大240-300倍,严重地削弱了红细胞的携氧能力,因此,吸烟使血液凝结加快,容易引起心肌梗塞、中风、心肌缺氧等心血管疾病.更为严重的是,吸烟者还严重妨碍他人健康.研究结果表明,吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大.
酗酒的危害:1.肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝2.胃溃疡:可引起胃出血而危及生命.3.神经系统伤害:譬如周边神经病变.所以小孩子是不能喝酒的,容易变笨的.4.大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象.因此不吸烟、不喝酒是健康的生活方式.故不符合题意.
故选:B
核心考点
举一反三
A.我已经长大了,不用父母管我了 |
B.只喜欢和异性交往,谈恋爱 |
C.出现了一些羞于启齿的生理现象或生理疾病,不和任何人说,也不去看医生 |
D.积极参加各种文体活动和社会活动,同学间互相帮助,努力学习 |
A.佝偻病 B.大脖子病 c.糖尿病 D.核辐射
A.以一种活动替换另一种活动 | B.立即睡觉 |
C.从事长时间的体育活动 | D.服用镇静剂 |
A.饭前便后洗手 | B.生吃瓜果先洗干净 |
C.买经过检疫的猪肉 | D.不干不净吃了没病 |
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