题目
题型:不详难度:来源:
A.一日三餐,按时进餐,三餐之比3∶4∶3 |
B.合口味的多吃,不合口味的少吃 |
C.合理营养,按“膳食平衡宝塔”进食 |
D.青少年应该多吃富含蛋白质的食物 |
答案
解析
分析:此题考查的知识点是合理营养.可以从合理营养的含义、要求方面来解答.
解答:解:合理营养的含义是,由食物中摄取的各种营养素与身体对这些营养素的需要达到平衡,既不缺乏,也不过多.根据平衡膳食宝塔,均衡的摄取五类食物.合理营养还包括合理的用膳制度和合理的烹调方法.每天要一日三餐,按时进餐,合理膳食要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%.因此,每天摄入的总能量中,早、中、晚三餐比例为3:4:3,青少年是长身体的重要时期,对蛋白质的需求量较大,因此青少年要保证营养全面合理,尤其要注意蛋白质的摄入量.可见B合题意.
故选B.
点评:解答此类题目的关键是理解合理营养的含义要求.
核心考点
试题【下列饮食习惯不合理的是( )A.一日三餐,按时进餐,三餐之比3∶4∶3B.合口味的多吃,不合口味的少吃C.合理营养,按“膳食平衡宝塔”进食D.青少年应该多吃富】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
A.产地 | B.营养成分 | C.贮藏条件 | D.生产日期或保质期 |
食物种类 | 日摄入量 (克) | 每100克食物中的含量 | |||
蛋白质(克) | 维生素C(毫克) | 钙(毫克) | 铁(毫克) | ||
馒头 | 1000 | 8 | -- | 28 | 3.2 |
青菜 | 500 | 1.2 | 24 | 32 | 1.4 |
牛奶 | 100 | 3 | 1 | 104 | 0.4 |
猪肉 | 100 | 12 | -- | 6 | 1.6 |
(2)李四认为“青菜基本没有营养价值”,于是近来减少了对青菜的食用量。他这样做最容易引发什么病症?___________。
(3)李四近来常常感觉乏力、头晕。到医院检查后,医生建议他要注意合理营养。据此,你认为他可能是患了什么病?________。
(4)试写出李四摄食后,其中的蛋白质在体内充分消化需要哪些消化液的参与?____________________。
A.使用一次性木筷.既方便又卫生 | B.禁止焚烧秸秆.利用秸秆生产沼气 |
C.利用风能和太阳能发电 | D.步行、骑自行车或乘公交车出行 |
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