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题目
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对正处在生长发育时期的青少年来说,一日三餐都很重要。根据合理营养的要求,在每日摄取的总能量中, 哪餐摄入的能量应最多(  )
A.早餐B.午餐C.晚餐D.都一样

答案
B
解析
全天热量分配以早餐占30%,午餐占40%,晚餐占30%为宜,所以午餐的能量最多。
核心考点
试题【对正处在生长发育时期的青少年来说,一日三餐都很重要。根据合理营养的要求,在每日摄取的总能量中, 哪餐摄入的能量应最多(  ) A.早餐B.午餐C.晚餐D.都一样】;主要考察你对注意合理营养等知识点的理解。[详细]
举一反三
“民以食为天,食以安为先”。在超市挑选有包装的食品时,与没有直接关系的是
A.包装是否精美B.包装是否完好无损
C.包装盒上的生产日期和保质期D.食品的成分

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小红为妈妈准备了一份午餐:米饭、清炖牛肉、麻辣豆腐。若要使其营养搭配更加合理,最好再增加下列的哪种食品
A.清炒菠菜B.牛奶C.排骨汤D.馒头

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小明同学为家长设计了4份午餐食谱,你认为最合理的是    (    )
A.米饭、鱼、鸡、猪肉B.缸、青菜、萝卜、苹果、桃
C.鱼、鸡、猪肉D.米饭、鱼、猪肉、青菜、苹果

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从平衡膳食宝塔上来看,我们应少吃    (    )
A.油脂类食物B.鱼、肉、蛋等动物性食物C.蔬菜和水果D.谷类食物

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下列做法正确的是  (  )
A早上时间来不及就不吃早餐  B老人高血压,少吃盐
C不爱吃蔬菜               D不喝水,只喝饮料
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