题目
题型：不详难度：来源：
| A．营养成分单一 | B．营养成分全面 |
| C．色香味美 | D．④烹饪精良 |
答案
解析
试题分析：合理营养是指营养要合理，食物搭配要合理，“五谷杂粮”中所含的营养成分齐全，常吃“五谷杂粮”有利于身体健康。选项B符合题意。
核心考点
举一反三
A． | B． | C． | D． |
| A．新鲜的食品 | B．无污染、安全、优质食品 |
| C．绿颜色的食品 | D．营养价值很高的食品 |
| A．只吃水果和蔬菜 |
| B．用含多种营养成分的饮料代替水 |
| C．谷类、水果、蔬菜和肉类等搭配 |
| D．炒菜的时候多加油盐使菜更有滋味 |
| | 七年级某同学食谱 | 营养师推荐食谱 |
| 早餐 | 馒头2个 | 菜包2个，牛奶（或豆浆）200ml ,苹果（或西红柿）1个 |
| 中餐 | 蛋炒饭1碗 | 拌黄瓜，青辣椒炒土豆丝，红烧牛肉，紫菜蛋汤，米饭2碗 |
| 晚餐 | 牛肉拉面1碗 | 放有青菜、胡萝卜、豆腐的面条1碗 |
（1）分析上表的两份早餐食谱，能为人体提供能量的营养物质主要有 、 ，它们经过消化后主要在人体消化道的 处被吸收的。
（2）表中七年级某同学设计的食谱中缺少含 类的营养物质，如果该同学长期以这样的食谱选择食物，对身体的影响是 。
（3）从营养师给出的食谱分析，合理膳食不仅要各种营养均衡，在饮食方式上还应该做到：
。
| A．缓解卷烟生产供不应求的局面 |
| B．提高国民的健康水平 |
| C．保持室内公共场所空气新鲜 |
| D．实现世卫组织提出的控烟目标 |
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